Le dimanche 01 Décembre, nous vous proposons une formation d’une journée, effectuée par Laurent, de massage Shiatsu assis. Vous trouverez ci-dessous l’affiche de présentation, le déroulé de la journée ainsi que le bulletin d’inscription, il suffit simplement de les télécharger. …
Et si l’on riait ?
Le samedi 16 Novembre, de 14h30 à 16h00, nous organisons dans le cadre de notre après-midi Zen annuel, un atelier de yoga du rire. Un moment de détente agissant sur notre corps physique, combattant le stress émotionnel et renforçant notre …
Plannings Novembre
Ci-joint les plannings du onzième mois de l’année, le début du repos de la terre et l’installation des premiers frimats. Deux informations importantes à lire sous les plannings. Pour rappel et un article va suivre concernant cette activité ainsi qu’un …
Une page se tourne mais le livre reste ouvert
Samedi prochain, le 26 Octobre, sera la dernière sortie organisée par Sylvie sur son périmètre d’action de Coulommiers; après un peu moins d’une dizaine d’année au sein d’Ambre, elle a mené et fait découvrir la marche nordique à plus d’un …
Plannings d’Octobre
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois d’Octobre en souhaitant que la météo quoiqu’ automnale soit moins humide que ces derniers jours. Vous noterez en plus des sorties régulières proposées sur nos différents sites, la petite nouvelle présentée dans l’article …
Un été de massages assis
Trois articles en trois jours, j’espère que vous ne serez pas en état de saturation mais je désirais revenir sur un autre pôle de notre association à savoir le massage assis. Tout au long de cet été, nous avons été …
Un beau dimanche d’été
C’est sous une météo de fin d’été, fraicheur du matin, ciel bleu et soleil chaleureux; rien à voir avec celle de ce jour ou cet article est rédigé, qu’une vingtaine de nos adhérents plus quelques invités ont entrepris de découvrir, …
Nouveauté
Pour cette nouvelle saison 2024/2025, nous vous proposons une fois par mois, le samedi uniquement, une séance spécifique de technique de marche nordique. Celle-ci sera effectuée par Didier, un adhérent de retour dans notre association après deux ans d’absence et …
Un petit tour aux forums des associations
Ce samedi 7 Septembre, Ambre , votre association était présente sur 3 forums des associations, ceux de Montmirail, Château-Thierry et de la Ferté sous Jouarre. L’occasion de marquer notre empreinte sur ces 3 territoires par la présentation de nos diverses …
Autour du Château de Pierrefonds et de St Jean aux Bois
Et si pour finir cet été, vous veniez avec Ambre explorer une partie de la forêt de Compiègne autour de deux sites historiques imposants du département de l’Oise. Une journée préparée par deux de nos adhérents lors du dimanche 15 …
Plannings Septembre
Ci-dessous nos deux plannings pour ce mois de rentrée après des vacances pour la plupart d’entre vous reposantes et récupératrices Pour rappel, nous serons présents le samedi 7 Septembre, aux forums des associations de Château-Thierry, Montmirail et la Ferté sous …
Plannings Août
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois d’Août, très peu de sorties, un bon moyen de se reposer et de repartir d’un bon pied à la rentrée. Et donc pour cette rentrée, nous pouvons nous donner rendez-vous aux forums des …
Retour pluvieux sur la fête de l’Association
Le 16 Juin dernier, il fallait en vouloir pour débuter cette journée dédiée à l’association car ayant surveillé toute la semaine la météo en croisant les doigts que » le ciel ne nous tombe pas sur la tête », nous n’avons …
Planning Juillet
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois de Juillet, celui du début des vacances d’été. Profitez bien tous de ces deux mois à venir, plutôt calmes en terme d’activités. On se retrouvera en Septembre pour quelques évènements les week-end ainsi …
Rallye Nordique N° 4 sans pluie (ouf)
Toute la semaine, précédent cette sortie, a été sujette à la crainte d’être annulée à cause du temps radieux (doux euphémisme) que nous avons eu sur la deuxième quinzaine de Mai; heureusement les dieux du ciel étaient avec nous et …
Planning Juin
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois à venir. Deux évènements en ce mois de Juin à ne pas manquer, le 4ème Rallye Nordique dans les vignes et le long de la Marne le 2 et la fête de l’association …
Rallye Nordique N°4
Le 21 Janvier dernier , nous avions organisé le 3ème Rallye Nordique autour de Villeneuve sur Bellot sauf qu’au tout dernier moment, nous avons eu 11 désistements donc afin que de nombreux adhérents viennent se joindre à nous pour découvrir …
Suisse Normande, une découverte gourmande
Quelle chance avons nous eu en ce très long week-end de l’Ascension, une météo digne d’un début d’été, un groupe de 16 adhérents prêt à découvrir dans la joie et la bonne humeur cette partie de la Normandie méconnue entre …
Plannings Mai
Ci-dessous les deux plannings pour le mois de Mai ou l’on fait ce qu’il nous plaît. Vous trouverez sous les plannings, deux informations complémentaires pour le mois de Juin à venir. A noter dans vos agendas pour le sixième mois …
La Suisse Normande
Lors de la présentation de nos projets pour 2024 et suite aux diverses informations lors des plannings des premiers mois de l’année, j’avais indiqué une sortie en Suisse Normande lors du long week-end de l’Ascension du 8 au 12 Mai. …
Le Pas de Calais, au plus que parfait
Cela faisait plus d’un an et demi que nous préparions cette sortie avec comme point d’orgue la découverte du longe côte, et nous y voici enfin en ce jour du 5 Avril. Nous étions 30 à s’être inscrits pour cheminer …
Plannings Avril
En ce long week-end Pascal, voici nos plannings pour le mois d’Avril, celui de la renaissance. Informations complémentaires sous les plannings pour les mois à venir Pour les mois de mai et juin, veuillez noter 3 dates :
Barre énergétique maison
Dans la série recette pour nos activités de marche nordique ou autres sur 2h00 et plus, je vous en livre une à faire soi-même et à moindre coup, un apport solide qui apporte un complément sous forme de protéines( riche …
Planning Mars
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois de Mars Informations complémentaires :
Longe Côte
Le 05,06,07 Avril prochain nous organisons une sortie de 3 jours dans le Pas de Calais pour découvrir entre autre le Longe Côte, activité de marche active dans la mer. Nous avons réservé ces 3 jours au manoir de la …
Rallye Nordique, l’épilogue
Que ce troisième Rallye Nordique fut une réussite, malgré 11 désistements de dernière minute, tout avait été réglé au cordeau par Philippe, l’organisateur de cette journée. Après ses quatre repérages sur place et la préparation minutieuse des 6 épreuves, nous …
Bon Appétit
Nouveau site, nouvelle rubrique. En ce début de mois de Janvier, hivernal, certains diront enfin, vous trouverez ci-dessous 3 recettes concoctées par Nadine(animatrice marche douce), Sylvie (animatrice du samedi matin secteur de Coulommiers) et moi-même, afin d’égayer vos sorties de …
2024, Vers où allons-nous?
En relisant les voeux que nous vous avions adressés en 2023, je parlais d’avenir en mouvement après plusieurs événements sanitaires, sociaux et climatiques des années précédentes et sans tomber dans le pessimisme, il s’avère que 2023 a été riche aussi …
Les Vosges, paradis Nordique
Sylvie, notre animatrice du samedi sur le secteur de Coulommiers , vous propose comme l’année dernière une escapade dans les Vosges pour un week-end ou et une semaine du 28 Janvier au 4 février au refuge des 3 fours qui …
Rallye Nordique (suite)
Concernant le rallye Nordique du 21 Janvier prochain autour de Villeneuve sur Bellot et afin que nous soyons le plus nombreux possible pour cette première sortie à thème, Philippe (concepteur et organisateur) tient à apporter quelques informations complémentaires.
Rallye Nordique N°3
Le dimanche 21 Janvier, nous organisons notre 3ème Rallye Nordique autour de Villeneuve sur Bellot, Philippe vous propose en marche Nordique et en équipe, différentes épreuves faisant appel à votre adresse, votre observation, à votre culture générale sans aucune difficulté. …
Plannings Janvier
Ci-joint le planning sport santé Ci-joint le planning multi-activités Et en ce mois de Janvier 2024, deux évènements à retenir et dont des infos vont vous parvenir :
Demandez le programme
Suite au conseil d’administration du vendredi 8 décembre, veuillez trouver ci-dessous les dates et activités que nous avons retenues pour le premier semestre 2024, hors sorties hebdomadaires avec vos animateurs, où nous vous attendons nombreuses et nombreux pour partager des …
Après-midi Zen et bougies Hopi
Le 25 Novembre dernier a été l’occasion de proposer une deuxième après-midi Zen et relaxation avec la découverte des bougies Hopi, 15 personnes adhérentes et non adhérentes se sont prêtées au jeu avec l’aide d’Isabelle aux commandes. Deux groupes de …
Plannings Décembre
Ci-joint le planning sport santé Ci-joint le planning multi-activités Nous vous rappelons que le 1er Décembre aura lieu à partir de 20h00 notre Assemblée Générale à Villeneuve sur Bellot.
Du côté de chez Sonia
Sachant que nos différents sites d’activités sont disséminés sur trois départements (Aisne, Marne, Seine et Marne) et que beaucoup d’adhérents ne connaissent pas ou très peu les animateurs exerçants dans ces départements, voici l’occasion de vous en faire une présentation, …
C’était Queyras-ment bien
Difficile de résumer la semaine du 26 Janvier au 1er Février que nous venons de passer dans le Queyras, vallée des Alpes du Sud à la frontière Italienne, tant les moments furent forts, chaleureux, emplis de joie, de rire et …
Planning Février
Ci-dessous nos deux plannings de Février, un peu plus tôt que d’habitude du au séjour dans le Queyras. Notez deux dates pour ce premier semestre :
Plannings Janvier
Ci-dessous nos deux plannings pour le 1er mois de 2025. A noter, notre sortie hivernale dans le Queyras du 26 Janvier au 1er Février Le bureau ainsi que le conseil d’administration vous souhaite une bonne fin d’année 2024 et surtout …
La montagne, ça vous gagne !
En Juin et Septembre dernier, un sondage avait été effectué pour savoir qui serait intéressé par un séjour d’une semaine en hiver pour y pratiquer des activités complémentaires à nos sorties de marche nordique hebdomadaires en plaine. Dix huit d’entre …