Avant-dernier article sur les activités au sein de notre association, avec de nouveau Sonia dans le rôle d’animatrice de gymnastique d’entretien dans le cadre de sport santé.
Et celle-ci se déroule les lundi et vendredi dans la maison médicale de Montmirail, pôle Kinesithérapie, dans la Marne. C’est une de nos forces, que d’être répartie sur trois départements (Aisne, Marne, Seine et Marne) offrant ainsi à un grand nombre de personnes de tout âge, un travail physique adapté. De plus sur ce créneau, nous avons le doyen et la benjamine d’Ambre , 92 ans et 40 ans, preuve qu’un lien inter-générationnel peut se créer avec bienveillance et tolérance avec comme objectif commun: le mouvement et la fonctionnalité corporelle. Et pendant cette heure, la motricité, la synchronisation, la respiration, le « cardio » ainsi que la concentration sont recherchés dans un espace sécurisant, encadrés par Sonia.
Après une mise en jambes rythmée, musicalement entrainante, plusieurs ateliers sont mis à disposition des participants,
- un travail tonique sur vélo, vélo elliptique, tapis roulant, rameur ou chacun choisit sa durée et la résistance voulue.
- Un travail statique pour un travail musculaire abdominal, des muscles profonds, de l’équilibre et de la force.
Une belle après-midi, de plus ensoleillée, ou régnait, là encore une bonne ambiance entre rire, sérieux et sueur.
De nouveau, je reste ébahi devant tant d’abnégation et de volonté, qui plus est crée du lien social dans des territoires ruraux qui en ont bien besoin. Et pour finir, une anecdote de Georges (notre doyen) qui en partant m’a dit, je dois encore encore m’améliorer;
