Dans la série recette pour nos activités de marche nordique ou autres sur 2h00 et plus, je vous en livre une à faire soi-même et à moindre coup, un apport solide qui apporte un complément sous forme de protéines( riche …
Planning Mars
Ci-dessous nos deux plannings pour le mois de Mars Informations complémentaires :
Longe Côte
Le 05,06,07 Avril prochain nous organisons une sortie de 3 jours dans le Pas de Calais pour découvrir entre autre le Longe Côte, activité de marche active dans la mer. Nous avons réservé ces 3 jours au manoir de la …
Rallye Nordique, l’épilogue
Que ce troisième Rallye Nordique fut une réussite, malgré 11 désistements de dernière minute, tout avait été réglé au cordeau par Philippe, l’organisateur de cette journée. Après ses quatre repérages sur place et la préparation minutieuse des 6 épreuves, nous …
Bon Appétit
Nouveau site, nouvelle rubrique. En ce début de mois de Janvier, hivernal, certains diront enfin, vous trouverez ci-dessous 3 recettes concoctées par Nadine(animatrice marche douce), Sylvie (animatrice du samedi matin secteur de Coulommiers) et moi-même, afin d’égayer vos sorties de …